Friere Dir ne Banane ein!

an warmen Tagen freut man sich über ein leckeres kühles Eis! Leider ist das für CEDler oder Leute auf Diät nicht grad so vorteilhaft auf das herkömmliche Speiseeis zurückzugreifen.  Deshalb empfehle ich immer eine klein geschnittene Banane (je reifer je süßer) & Beerenfrüchte im TK-Fach zu haben. So könnt ihr spontan eine Banane, so 100g … Friere Dir ne Banane ein! weiterlesen

Auf die Plätze fertig…

...stark!  Nee, datt wäre ein wenig zu einfach. Nachdem ich in den letzten Tagen eher auf mentale Stärke eingegangen bin, werde jetzt auch mit dem körperlichen Training wieder anfangen. Wichtig ist es aber hier sich kurzfristige Ziele zu setzen, immer konsequent zu bleiben und trotz schlechter Tage oder Rückschlägen nicht aufzugeben!  Glaubt an Euch - … Auf die Plätze fertig… weiterlesen