Wochenrückblick

ich war in meinem Urteil der letzten Woche etwas vorschnell. Da beschrieb' ich die Woche als "durchwachsen". Leider fällt mir jetzt kein Wort für diese Woche ein.  Es war schwer. Mein Magen und mein Darm rauben mir viel Kraft. Trotz alle dem habe ich mich am Montag zum Pilates begeben und ich war froh, dass … Wochenrückblick weiterlesen

Wer schwimmt gewinnt

Wie schon erwähnt ist Wasser super - aber nicht nur zum Abtauchen und Entspannen, sondern auch fürs Training. Neben dem Luxus der Unerreichbarkeit im Wasser - kein Handy-keine Mails-keine Gebimmel- bietet es auch das Potential hier richtig was für seinen Körper zu tun ohne dabei unnötig die Gelenke zu beanspruchen. Gerade diejenigen, die auch eine … Wer schwimmt gewinnt weiterlesen