2016 werde ich…

stärker!! - Hast Du schon Ziele für das neue Jahr? Oder hast Du Dir gar nichts vorgenommen, um Dich nicht selbst zu enttäuschen? Sammle lieber nicht zu viele gute Vorsätze, sondern überleg´ Dir lieber einen einzigen. Einen schaffst Du! Sollte es Dir tatsächlich schon im Januar gelingen, Deine Süßigkeitengier in den Griff zu bekommen, den … 2016 werde ich… weiterlesen

Weihnachtswochenrückblick 

Und schon sind die Weihnachtstage wieder um. Die Vorfreude war groß und die letzten Tage Arbeiten für dieses Jahr wurden hinter sich gelassen. Am Dienstag besuchte ich mit einer Freundin gemeinsam ein Basketballspiel in meiner Heimat. Ich finde es schön solche Dinge wieder unternehmen zu können. Auch, wenn es etwas Vorbereitung bedarf, was Schmerzmittel und … Weihnachtswochenrückblick  weiterlesen

Matcha Matcha

Matcha-Rezeptideen Matcha-Sport-Shake Soja- oder Mandelmilch 150ml mit Matcha (1TL) & Vanille oder Agavendicksaft mixen – fertig ist der Energieshake für die bevorstehende Sporteinheit. Matcha Latte 1 Esslöffel „Matcha Latte to Go“ mit 50 ml heißem Wasser (80 °C) verquirlen, 250 ml heiße, aufgeschäumte Milch dazugeben, umrühren – fertig! Alternativ schmeckt Matcha Latte auch hervorragend mit … Matcha Matcha weiterlesen

Schaumschlägerei, die Dich fit macht

Schaumschlagen mal im positiven Sinne… Ich empfehle Euch mal grünen Schaum zu probieren nämlich in Form des Matcha Tees – der Espresso des Tees. Ich wollte es immer mal ausprobieren, aber irgendwie wusste ich nicht genau wie man ihn zubereitet. Zudem schreckte mich der Preis etwas ab. Das war definitiv die falsche Haltung von mir. … Schaumschlägerei, die Dich fit macht weiterlesen

Wochenrückblick

die vierte Kerze brennt. Bei den doch eher frühlingshaften Temperaturen ist es zwar eine Herausforderung in weihnachtliche Stimmung zu kommen, jedoch freue ich mich schon sehr auf die Weihnachtstage.    Ich freue mich auf die Ruhe die einkehrt, auf das Duften der Zweige, das Knistern der Kerzen und das Zusammensein mit der Familie. Noch 3 … Wochenrückblick weiterlesen

15 Wintersportemotionen

Das 15. Tor des Outdoor-Adventkalenders öffnet sich und ich möchte passend zum 15. Tor Euch 15 Emotionen zum Wintersport beschreiben. Viel Spaß beim Lesen. Cro-Fan wider Willen: Ich mag ihn zwar aber aussehen wie ein Panda muss ich nicht. Jedoch wer kennt es nicht dieses Gefühl vorm Spiegel zu stehen im Winterurlaub und grinsen zu … 15 Wintersportemotionen weiterlesen

Wochenrückblick 

Wir sagen Euch an den dritten Advent. Ich habe sehr viel erlebt in dieser Woche und bin fast zu platt davon zu berichten. Leider hat die Erkältungswelle auch mich erwischt. Nachdem ich mich am Anfang der Woche noch anhörte wie Joe Locker, rotze ich nun fleißig vor mich hin. In dieser Woche vollendete ich mein … Wochenrückblick  weiterlesen

Wochenrückblick 

Ich wünsche Euch einen schönen Nikolaustag!  Jetzt haben wir schon den zweiten Advent und Nikolaus. Irgendwie rast die Zeit. Ich habe das früher immer belächelt, wenn die "älteren" Leute um mich herum diese Floskel aussprachen. Aber ich bin auch irgendwie froh, dass es mir so vorkommt. Denn letztes Jahr um diese Zeit ging es mir … Wochenrückblick  weiterlesen

11 wissenswerte Dinge,wenn Du eine Person mit Morbus Crohn lieb hast.

Viele haben unterschiedliche Wahrnehmung und auch ein Verständnis gegenüber der Erkrankung Morbus Crohn. Einige denken es sei eine einfache nette medizinische Bezeichnung für Übelkeit, die Leute als Vorwand verwenden, wenn sie nicht selbstdiszipliniert genug sind sich so zu ernähren, wie sie es sollten. Jeder hat mal Probleme mit dem Darm, ja. Einige mehr, einige weniger. … 11 wissenswerte Dinge,wenn Du eine Person mit Morbus Crohn lieb hast. weiterlesen