… Es ist wieder warm und ich habe Bock auf Eis! Aber gesund – also wieder mal schnell ne gefrorene Banane und gefrorene Himbeeren aus dem Kühlfach geholt und mit ganz frischen Heidelbeeren gemixt 

  
Da ich gerade irgendwie auf dem Heidelbeer-Trip bin gab es heute früh schon einen leckeren Frühstücksshake. Eine Hand voll blaue Beeren, ein Schuss Zitrone, 150ml Milch und einen Löffel Proteinpulver – kurz pürieren, dann schütteln und genießen! Lecker und wie schon im kürzlichen Beitrag erwähnt hat die Heidelbeere ja auch noch den positiven Effekt entzündungshemmend zu wirken.