Balance finden und so…

Besonders für den Bauch ist Stress Gift, deshalb habe ich gelernt zwischendurch mal auf Pause zu drücken und durchzuatmen. So habe ich auch die Möglichkeit achtsamer auf meinen Körper zu hören, ob er noch kann oder ich langsamer machen muss. Das fällt nicht immer leicht, vor allem nicht, wenn man viel Ehrgeiz in sich hat. Ich für mich bin aber glücklich, dass ich mich immer besser zügle, wenns sein muss und so einen gesunden „Flow“ finde – für mich, meinen Bauch und meinen Kopf😊