Huhu, wenn man denkt, dass es wieder bergauf geht...dann holt der Morbus Crohn manchmal nur klammheimlich aus, um Dich dann wieder umzuhauen. Ich habe in den letzten vier Jahren gelernt, dass die Balance aus diesen vier Elementen mein Wohlbefinden beeinflussen. Dieses Glückskleeblatt kann man sich bei diesem Gleichnis auch gern als Stuhl vorstellen, wenn es … Blühe auf mein Glück weiterlesen
Krankheitsbewältigung
Leider keine Grippe
Gliederschmerzen, Fieber, Bauchschmerzen, Erschöpfung... Da gehen wir doch mal besser zum Arzt. Ich sag´ Euch irgendwie ein komisches Gefühl, wenn ein Doc es sagt: "Leider keine Grippe, das ist mal wieder vom Morbus Crohn" Kennt ihr das Gefühl? Irgendwie hatte man gehofft, dass es was ist, was nach ein paar Tagen im Bett liegen wieder … Leider keine Grippe weiterlesen
Bist du nicht ein wenig fett für eine Durchfallerkrankung?
Ja, im Ernst jetzt. Mit so einem Mist muss man sich manchmal auch noch rumschlagen. Da geht's einem schon mies, man fühlt sich nicht wohl in der eigenen Haut, kämpft um Verständnis und dann hört man solch unqualifizierte Aussagen. Und dann? Wie reagiert man auf sowas? Anfangs haben mich verletzende Fragen oder ähnliches emotional gelähmt. Ich … Bist du nicht ein wenig fett für eine Durchfallerkrankung? weiterlesen
Sei kein Hase!
Ängste sind nicht immer sinnvoll. Bezüglich der Krankheitsängste ist es nicht so toll ein Angsthase zu sein - das hemmt eher. Vor einigen Zeit haben mich die vielen Ängste mit meiner Erkrankung ausgebremst, gehemmt und ratlos gemacht. Heute treten immer noch Momente auf, in denen mich weitere Entwicklung der Erkrankung beschäftigt. Angst gar nicht mehr … Sei kein Hase! weiterlesen
Mache Dich nicht zu Deinem größten Feind!
Ohja - Motivation ist gut - perfektionistischer Selbstanspruch weniger... Noch vor ein paar Jahren habe ich sehr starr an meinem perfektionistischen Selbstanspruch festgehalten. Hierdurch habe ich mich selbst so sehr unter Druck gesetzt und mich immer wieder selbst frustriert. Heute richte ich meinen Maßstab an den Gegebenheiten aus. Setzt Euch bitte realistische Ziele!! Das heißt … Mache Dich nicht zu Deinem größten Feind! weiterlesen
Definiere Stärke – VII
Glaube an deine Kräfte. Wenn Du an Deine Stärke glaubst wirst Du täglich stärker. Buddhistische Weisheit
Wenn der Körper schwächelt, ist der Kopf gefragt
...wenns läuft, dann läufts. Dann passt die Stimmung, dann geht einem alles leicht durch die Hand. Fortschritte im Sport sorgen für regelrechte Glücksgefühle und Höhenflüge. Meine Vision in der letzten Woche war es, dass ihr mich ab dieser Woche auf meinem Weg hin zu neuer körperlicher Stärke begleitet. Mein Wunsch war es meine Workaouts & … Wenn der Körper schwächelt, ist der Kopf gefragt weiterlesen
Evalescam 