Sei kein Hase!

Ängste sind nicht immer sinnvoll. Bezüglich der Krankheitsängste ist es nicht so toll ein Angsthase zu sein - das hemmt eher. Vor einigen Zeit haben mich die vielen Ängste mit meiner Erkrankung ausgebremst, gehemmt und ratlos gemacht. Heute treten immer noch Momente auf, in denen mich weitere Entwicklung der Erkrankung beschäftigt. Angst gar nicht mehr … Sei kein Hase! weiterlesen

Zucchini-Bolognese mit und ohne Schmackes

(4 Portionen) diejenigen, die mit Ihrem Bauch etwas aufpassen müssen, lassen bitte die kursiv geschriebenen Zutaten lieber weg Für die Sauce:  2 Karotten 2 EL Walnussöl / Leinsamenöl 600g Tomatenstückchen 1 Dose passierte Tomaten (400 ml) Salz & Pfeffer 2 Zwiebeln 5 Knoblauchzehen 1/2 TL Chilipulver Für die Spaghetti:  4-5 Zucchini (je nach Größe) Optional zur … Zucchini-Bolognese mit und ohne Schmackes weiterlesen

Haferschleim jetzt voll im Trend

Kürzlich wurde ich noch von meinen Kollegen ausgelacht, weil ich mir immer meinen Haferschleim esse bei der Arbeit. Zugegeben es war zunächst nicht die Mahlzeit meiner Wahl. Nun habe ich es lieben gelernt. Es ist praktisch, es macht satt, ist gut bekömmlich, verursacht kaum Schmerzen im Bauch und lässt sich je nach Bedarf mit Obst, Joghurt … Haferschleim jetzt voll im Trend weiterlesen

Viele kleine bunte….

die Wochenration ist befüllt. Bis vor Kurzem hat mich das tägliche Pillen einsortieren sehr runter gezogen. Da fragt man sich: Brauche ich das alles? Was macht das mit mir? Wie lang werde ich das noch nehmen müssen? Fühle ich mich schlecht aufgrund der Erkrankung oder sind das vielleicht auch Nebenwirkungen? Heute habe ich durch es … Viele kleine bunte…. weiterlesen