Gläschenpassion 

Am Vorabend: 

  • Eine Maracuja & 
  • eine halbe gepresste Limone in ein Glas geben 
  • und 2EL Chiasamen zu aufquellen dazugeben 

Am Morgen: 

  • Eine halbe Banane
  • Eine Handvoll Himbeeren (gefrorene)
  • 2 EL Kokosflocken 
  • Dann die Mischung aus dem Vorabend dazu 
  • Etwas Haferflocken 2EL dazu 
  • Was zum Knuspern 1EL Dinkelcrunch
  • 3 EL Naturjoghurt

 
   

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