…kurz was gegönnt.
1EL Chia-Samen
2 EL Kokosraspeln
100ml Milch
& Obst Deiner Wahl! Ich habe Erdbeeren gewählt, die schmecken derzeit so gut.
Für die CEDler & Fructoseempfindlichen unter Euch: neutralisiert den Fruchtzucker mit nem Löffel Traubenzucker – das wirkt Wunder, ist viel verträglicher dann für den Bauch!!
Alles zusammen 30min im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Samen die Milch aufnehmen können und sich der Geschmack noch entfalten kann.
Ich bin erst seid kurzem auf Chia aufmerksam geworden und hätte nicht gedacht das Chia Samen so gesund sind. Danke für das Rezept, werde ich auch ausprobieren.
Gruß Lisa
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Sehr schön, lass es Dir schmecken. Liebe Grüße, Eva
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