Seit langem hatte ich vor diese Rubrik zu beleben. Jedoch hatte ich die Rechnung ohne meinen Bauch, meinem Körper, meiner Kondition gemacht. Aber hey, hier bin ich. Ich muss ja kein Profi sein, um darüber zu berichten, was mir das Tanzen bedeutet und was, insbesondere Pole Dance mit mir "veranstaltet" hat. Wie ich schonmal berichtet … Pole Dance Story #1: Ich liebe es! weiterlesen
Autor: Eva Lescam
Cröhnchen-Report #4: Conny – „höre immer auf Deinen Bauch…“
"Höre immer auf deinen Bauch...." Ich hatte schon als junges Mädel Schwierigkeiten mit dem Magen. Man tat es immer ab mit dem Satz ..."Dein Papa hatte auch Magengeschwüre"... Damals ahnte ich ja nicht, was mich in ein paar Jahren erwarten würde... Alles begann 2003. Kurz nach der Geburt meiner ersten Tochter. Als wenn es noch … Cröhnchen-Report #4: Conny – „höre immer auf Deinen Bauch…“ weiterlesen
Wochenrückblick
Wieder steht eine leckere Tasse Tee vor mir und ich tippe Euch wie jeden Sonntag ein paar Zeilen, um über meine Woche rückblickend zu berichten. Denn wolle wa ma loslege... Montag in aller Herrgottsfrühe ging es auf die Autobahn in Richtung Hauptstandort meines Arbeitgebers. Es standen wichtige Gespräche und das Kennenlernen neuer Kolleginnen auf dem … Wochenrückblick weiterlesen
Cröhnchen-Report #3 – Stephie: Mein Cröhnchen
Alles begann 2006 nach der Trennung von meinem ersten Freund. Die letzten Monate nach der Trennung waren ziemlich stressig für mich und wie es schon immer war, schlug es mir mal wieder auf den Magen. Ich ging also zu meinem Hausarzt, der mir eine Magenschleimhautentzündung diagnostizierte. Das Mittel half, also ging es erstmal weiter… Schule, … Cröhnchen-Report #3 – Stephie: Mein Cröhnchen weiterlesen
That’s how easy life can be
Ich weiß er singt "love" und nicht "life", jedoch möchte ich Euch ermutigen an Euch selbst zu glauben, egal wieviel Steine, Schläge und Stürze Euch auf Eurem Weg widerfahren. Mit einem Lächeln, Optimismus, ner Prise Ironie und dem Glauben an Euch selbst, wird es leichter und macht es mehr Freude, versprochen!
Nebenwirkung
Dieses Gefühl, wenn du nicht mehr weißt, ob die Symptome von der eigentlichen Erkrankung oder von den Medikamenten kommen. Da gucke ich in den Beipackzettel und lese als häufige Nebenwirkung: Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen im Bauchraum und Durchfall. Na super, deshalb nehme ich die Tabletten ja eigentlich, dass ich das nimmer habe. Manchmal frage ich mich … Nebenwirkung weiterlesen
Wochenrückblick
Nach dem tollen sonnigen Wochenende in Rom, war der Montag sehr arbeitsreich und die Müdigkeit hatte mich recht stark im Griff. Trotzdem war ich sehr glücklich, dass ich den Wochenendtrip gemeinsam mit meinen Freundinnen mitmachen konnte. Zwar habe ich mit starken Schmerzen zu kämpfen gehabt, aber ich glaube die Traurigkeit daheim zu bleiben, hätte mich … Wochenrückblick weiterlesen
Neulich
Mal wieder shoppen gewesen
Warum „ich hab keine Zeit für Sport!“ keine ernst zunehmende Ausrede ist?!
weil auch kurze Workouts äußerst effizient sein können! Beim Yoga kann man in weniger als 15 Minuten richtig ins Schwitzen kommen und seinen Stoffwechsel ankurbeln. Vinyasa Flow oder Poweryoga eignen sich hierfür perfekt, um in kurzer Zeit den ganzen Körper zu aktivieren. Seid ihr noch nicht so Yoga erfahren? Dann schaut mal im Netz findet … Warum „ich hab keine Zeit für Sport!“ keine ernst zunehmende Ausrede ist?! weiterlesen
Wochenrückblick
ich liege im Bettchen in Rom - die Sonne scheint bei 18 Grad und ich kann ein Stückchen Kolosseum sehen. Ernsthaft. Schaut mal. Mehr dazu später. Fangen wir mit Montag an. Ich darf langsam wieder den Brustkorb belasten und mit Übungen beginnen. Am Montag habe ich zunächst vorsichtig mit Pilates gestartet, einige Übungen gingen schon … Wochenrückblick weiterlesen
Evalescam 