Mache Dich nicht zu Deinem größten Feind!

Ohja - Motivation ist gut - perfektionistischer Selbstanspruch weniger... Noch vor ein paar Jahren habe ich sehr starr an meinem perfektionistischen Selbstanspruch festgehalten. Hierdurch habe ich mich selbst so sehr unter Druck gesetzt und mich immer wieder selbst frustriert. Heute richte ich meinen Maßstab an den Gegebenheiten aus. Setzt Euch bitte realistische Ziele!! Das heißt … Mache Dich nicht zu Deinem größten Feind! weiterlesen

Opportunitätskosten neu interpretiert

Im Umgang mit Schwäche oder Einschränkungen der bisher verfügbaren persönlichen "Ressourcen" gilt es viele Dinge neu für sich zu ordnen. Meine Neu-Interpretation von Opportunitätskosten: "Ist es opportun zu dieser Veranstaltung zu gehen und morgen mit Schmerzen daheim zu hocken?" "Geht diese Rechnung auf: 3 Stunden ins Bettchen legen, um dann 1 Stunde trainieren zu können?" … Opportunitätskosten neu interpretiert weiterlesen

Brennnesseln im Bauch

in Phasen, wenn sowohl das Trinken von kohlensäurefreiem Wasser, Tee oder der kleinste Fitzel Nahrung im Bauchraum ein Brennen und Ziehen verursacht, hat mir Myrrhinil-Intest sehr geholfen. Vielleicht hilft es ja dem ein oder anderem auch? Mehr zu Myrrhinil-Intest

Ah niedlich dieser Schweinehund

...wenn es denn nur der Schweinehund wäre, den der CEDler oder wahrscheinlich jeder chronisch Erkrankte überwinden muss. Wenn die Muskeln und Gelenke schon vom nichts tun schmerzen, sich Wasser in den Gelenken sammelt und der Körper vor Schwäche zittert, da kostet es zusätzlich jede Menge mentale Stärke sich aufzurichten und den "Aufgaben des Alltags" zu … Ah niedlich dieser Schweinehund weiterlesen

Haferschleim jetzt voll im Trend

Kürzlich wurde ich noch von meinen Kollegen ausgelacht, weil ich mir immer meinen Haferschleim esse bei der Arbeit. Zugegeben es war zunächst nicht die Mahlzeit meiner Wahl. Nun habe ich es lieben gelernt. Es ist praktisch, es macht satt, ist gut bekömmlich, verursacht kaum Schmerzen im Bauch und lässt sich je nach Bedarf mit Obst, Joghurt … Haferschleim jetzt voll im Trend weiterlesen

Viele kleine bunte….

die Wochenration ist befüllt. Bis vor Kurzem hat mich das tägliche Pillen einsortieren sehr runter gezogen. Da fragt man sich: Brauche ich das alles? Was macht das mit mir? Wie lang werde ich das noch nehmen müssen? Fühle ich mich schlecht aufgrund der Erkrankung oder sind das vielleicht auch Nebenwirkungen? Heute habe ich durch es … Viele kleine bunte…. weiterlesen

Schlaf oh Schlaf

Guten Morgen, wie war das mit dem stärker werden? Es ist kurz vor 5Uhr mir ist speiübel, das Kortison und meine Gedanken lassen mich nicht mehr schlafen. Also schäle ich mich aus dem Bett und setze mich ins Wohnzimmer. Sehr schön, wenigstens habe ich eine Mission: Ich kann ja mal nach meiner neuen Seite schauen. … Schlaf oh Schlaf weiterlesen