Tübiom-Projekt 

Stellt Euch vor, man müsste für die Darmkrebsvorsorge nur noch eine Stuhlprobe abgeben und könnte sich eine Darmspiegelung ersparen. Würden dadurch nicht viel mehr Personen diese Möglichkeit nutzen? Wir erwarten, dass solche oder ähnliche Untersuchungen in Zukunft durch Mikrobiomanalysen möglich werden. Heute ist man leider noch nicht ganz so weit. In Zusammenarbeit mit der Universitätsklinik und … Tübiom-Projekt  weiterlesen

Bergfest

Guten Morgen!!✌🏼️Ich wünsche Euch einen schönen Tag. Kennt ihr das, wenn ihr morgens schon unter Schmerzen aufwacht? Da gibt es dann meist zwei Möglichkeiten... entweder man regt sich drüber auf und der Bauch wird noch härter🙈 oder man versucht ruhig zu bleiben, tief zu atmen, sich nach der Ursache zu fragen und zu reagieren. Nicht … Bergfest weiterlesen

Obst-Timing beeinflusst Verträglichkeit

Obst in der falschen Reihenfolge macht dick und verursacht bei CEDlern auch mehr Probleme. Früchte enthalten eine spezifische Sorte Zucker, die sogenannte Fructose. Fructose kann vom Körper schwieriger verdaut werden, was oft Blähungen verursacht. Vor allem, wenn das Obst nach einer proteinreichen Mahlzeit, wie Fleisch, Käse oder Fisch gegessen wird, bleibt es oben auf diesem … Obst-Timing beeinflusst Verträglichkeit weiterlesen

Back on track – und wie?

Wie schaffst Du es dann wieder nach einem kleinen "Absturz", einer Verschlechterung des Allgemeinzustandes, einer Verschlimmerung der Symptome wieder auf Kurs zu kommen? Erstmal ist es ganz wichtig ehrlich zu Dir selbst zu sein. Das ist gar nicht so einfach, denn manchmal spielt man sich selbst gern was vor, insbesondere dann, wenn etwas sich in … Back on track – und wie? weiterlesen

Die dunkle Seite der Macht

Diese Seite der Macht ist äußerst verführerisch, da sie im Gegensatz zur hellen Seite ein leicht verständliches Grundprinzip verfolgt. Besonders jene Jedi, die sich weniger kontrovers mit ihrem Orden auseinandersetzen, können ihren Weg zur Dunklen Seite schnell erschließen. Das erste Anzeichen ist dabei das Gefühl der Angst, welches sich unbeherrscht schnell zu Wut und Aggressionen steigert... Lies selbst … Die dunkle Seite der Macht weiterlesen

Schubvertreibung

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Euch. Am Donnerstag war es noch so heiß und ich kühlte mich mit einem Donut, ganz SCD konform 😉, ab. Das tat gut kurz nochmal die Sonne einzufangen und den Kreislauf durch das kühle Nass zu normalisieren. Nun werden aber die Tage kürzer, kühler und wahrscheinlich auch nasser. Für … Schubvertreibung weiterlesen

CED-App

Letzte Woche diskutierte ich in einem sehr interessanten Teilnehmerkreis die Chancen und Risiken der Digitalisierung im Gesundheitswesen. Ein Thema, was mir am Herzen liegt, da so häufig nur über Risiken gesprochen wird wie z.B. der Umgang mit sensiblen Daten etc. - viel wichtiger finde ich aber, dass neben dem starken Risikobewusstsein die vielen Chancen darin … CED-App weiterlesen

Achtsam sein, wie geht das? 

Mit dem Begriff der Achtsamkeit kam ich erst nach meiner Diagnose in Berührung. Zuvor hatte ich mich bestimmt in Teilbereichen meines Lebens achtsam verhalten doch nicht bewusst.  Mir tat es sehr gut mich intensiver mit dieser auseinander zu setzen und mir selbst gewahr werden zu lassen in welchen Bereichen ich meine Achtsamkeit noch erhöhen kann. … Achtsam sein, wie geht das?  weiterlesen

Take it easy

Leute sagen zu mir "Cro das Genie", denn er flowt wieder wie dieser Hova und außerdem baut er die Beats es ist EASY, ea ea, mh mh....  ein Open-Air Konzert nicht immer so easy für CEDler.... But i made it!!!  Ich habe es trotz anfänglicher Sorge, ich würde es vielleicht konditionell nicht schaffen oder nicht … Take it easy weiterlesen

Balance – Sonst macht der Reiter „Plumps“

Balance ist der Zauberschlüssel zum Glücklichsein - oh ich bin wohl in meinem emotionalen Höhenflug etwas zu weit übers Ziel geschossen. Mit der Arbeit nach dem Urlaub wieder begonnen, dann noch Sport getrieben und Arzttermine wahrgenommen. Und zack gings bergab... Stärkere Schmerzen im Bauch, Übelkeit, Schwindel, Gliederschmerzen,Kopfweh... Mist! Ich müsste es doch wissen und falle … Balance – Sonst macht der Reiter „Plumps“ weiterlesen