ich sitze bei strahlendem Sonnenschein auf der Terrasse mit einem kühlen Glas voll erfrischendem Limonen-Minze-Gurkenwasser. Unvorstellbar erschien dies letzten Sonntag - es schüttete nur so aus Kübeln. Leider hatte ich nach wie vor mit den Schmerzen der Entzündung im Brustkorb zu kämpfen - doch der Besuch einer Reha-Bekanntschaft, welche sich zu einer tiefen Freundschaft … Wochenrückblick weiterlesen
Allgemein
Wochenrückblick
ein verregneter Sonntag läd zum Entspannen ein. Ich schaue auf eine ereignisreiche Woche zurück. Der letzte Sonntag war Bombe - es stand noch eine Einladung von Freundinnen aus. Ich bekam zu meinem vergangenen Geburtstag einen Gutschein für die Sauna geschenkt. Leider bekommt mir Sauna mit den Entzündungen nicht gut. Sie waren so nett sich etwas … Wochenrückblick weiterlesen
Wochenrückblick
eine weitere Woche ist vergangen. Nachdem der Montag bei schönem Wetter mit guter Laune startete, bemerkte ich zunehmend stärkere Schmerzen. Ich ging Abends zum Pilates und es bekam mir sehr gut. Ich schob die Schmerzen auf den Magen, der mich eh seit einiger Zeit ärgert. Vielleicht etwas leichtsinnig? Wer weiß - das immer zu sehr … Wochenrückblick weiterlesen
Wochenrückblick
und schwuuuups ist es schon wieder Sonntag. Endlich macht der Sonntag auch mal seinem Namen wieder alle Ehre. Ich genieße die Sonne bei spannender Lektüre, nach einer anstrengenden aber besserer Woche als der zuvor. Der vergangene Montag erfordere viel Selbstdisziplin den Hintern hoch zu bekommen und den Arbeitstag trotz starker Schmerzen durchzuziehen. Abends habe ich … Wochenrückblick weiterlesen
Wachwerden Deluxe
manchmal ist es morgens echt hart. Wenn die Nacht unruhig war und sich der Bauch anfühlt als sei ein Stein drin. Da fällt es einem schwer mit einem Lächeln aufzustehen. Immerschön entspannt und langsam angehen lassen? Was hilft? Noch früher aufstehen - hehe. Klingt nach einer sadomaschistischen Ader. Aber es ist ernst gemeint. Mir … Wachwerden Deluxe weiterlesen
Wochenrückblick
ich war in meinem Urteil der letzten Woche etwas vorschnell. Da beschrieb' ich die Woche als "durchwachsen". Leider fällt mir jetzt kein Wort für diese Woche ein. Es war schwer. Mein Magen und mein Darm rauben mir viel Kraft. Trotz alle dem habe ich mich am Montag zum Pilates begeben und ich war froh, dass … Wochenrückblick weiterlesen
Wer schwimmt gewinnt
Wie schon erwähnt ist Wasser super - aber nicht nur zum Abtauchen und Entspannen, sondern auch fürs Training. Neben dem Luxus der Unerreichbarkeit im Wasser - kein Handy-keine Mails-keine Gebimmel- bietet es auch das Potential hier richtig was für seinen Körper zu tun ohne dabei unnötig die Gelenke zu beanspruchen. Gerade diejenigen, die auch eine … Wer schwimmt gewinnt weiterlesen
Kurzurlaub unter der Dusche
Ich habe vorhin in einer Zeitschrift gelesen, dass laut einer Studie von Palmolive & Forsa 63% aller Frauen erst mit einer Dusche nach einem langen Tag erst zur Ruhe kommen. Sicherlich ist diese Statistik aus Marketingzwecken publiziert worden - jedoch hat sie mich gerade inspiriert das hier zu schreiben. Denn dabei wurde mir wieder klar, … Kurzurlaub unter der Dusche weiterlesen
Wochenrückblick
Eine durchwachsene Woche liegt hinter mir. Die Temperaturschwankungen haben es mir nicht leicht gemacht. Übelkeit, Gelenkschmerzen, Schwäche, Krämpfe, und und und.... Zu Beginn der Woche habe ich mich trotz alle dem mit einem leichten Pilates-Training rangetastet. Was tut mir aktuell gut und was nicht?! Übungen für den Bauch haben leider zu starken Krämpfen geführt - … Wochenrückblick weiterlesen
Definiere Stärke – Part IX
wie stark Du tatsächlich bist, erfährst Du erst dann, wenn stark zu sein die einzige Option ist, die Du hast.
Evalescam 